Medo inseguro.

11-04-2020

O medo pode ser aquilo que te impede de cometer um erro, mas, na maioria das vezes, é aquilo que te impede de ser feliz.

O medo é uma emoção primária, das mais básicas que o ser humano sente, é essencial pois funciona instintivamente, tenta assegurar a nossa sobrevivência, mas infelizmente o medo normalmente não é visto como algo positivo, temos mais tendência a admirar a coragem e o arrojo, vejamos, os heróis dos filmes e séries televisivas jamais em tempo algum sentem medo, no entanto isso é impossível! Sem medo não conquistamos a coragem. Como em tudo na vida o medo é essencial na proporção certa.

Seja nos maus momentos da nossa vida, ou nos bons, o medo tem sempre um papel essencial, o de balanceamento. É ele que nos faz a conta final da balança e define para que lado caí, acontece que muitas vezes este escolhe o lado errado, mas todos precisamos desse lado para através dessas vivencias crescermos.

É obvio que existem formas de gerir o medo, uma delas é sem dúvida alguma o treino da autoconfiança. Quando somos pessoas inseguras temos tendência a questionar tudo: "será que sou capaz?", "será que vou conseguir?", "tenho medo de falhar" e "tenho medo do que vão achar", são algumas entre muitas questões que alguma vez na vida temos ou, em pessoas inseguras, constantemente. O medo de arriscar ou falhar, na maioria das vezes, é algo que vamos criando ao longo da vida e acabamos por deixar passar, por não fazer, por não avançar, porque na zona de conforto não sentimos medo, "é melhor". Este tipo de ação ou pensamento faz com que fiquemos sempre em patamares inferiores aqueles que gostaríamos de estar, e mais tarde criará um dos piores sentimentos - a frustração.

A nossa insegurança aliada ao medo, faz também com que muitas vezes afastemos de nós as pessoas que nos amam, nesse momento podemos pensar que é o mais certo, mas mais tarde percebemos que isso só nos fez passar por mais sofrimento e angústia e é aí que conhecemos outro sentimento - o arrependimento. Com as pessoas que nos amam ao nosso lado é mais fácil vencer todas as batalhas.

Por outro lado, existem pessoas que gostam de sentir medo, todos nós conhecemos alguém que adora filmes de terror, e porquê? Já se perguntaram? A neurociência fez estudos e este facto acontece porque enquanto sentimos medo existe libertação de adrenalina e dopamina, curiosamente são as mesmas substâncias libertadas em situações de prazer, fazendo do medo uma sensação boa.

Por fim, é importante saber que o medo também é positivo se nós deixarmos que seja, que as pessoas que amamos ajudam a ultrapassar, e que as maiores batalhas não são vencidas sem ele.

Daniela Mendes